Featured Slider

Akibat Melakukan Food Preparation

 

Mpo sudah lama menerapkan food preparation hal ini karena 
1. Memasak lebih cepat 
2. Tidak bingung lagi soal menu yang akan disajikan karena sudah di rencanakan. 
3. Musim hujan tidak beli makanan di luar karena di rumah karena sudah masak. 
4. Tidak lagi mengandalkan tukang sayur untuk membeli belanjaan. 

Mpo lebih sering belanja di pasar gembrong baru di bandingkan pasar tradisional dekat rumah karena harganya lebih murah walaupun jaraknya agak jauh. 

Jalan kaki dari rumah Mpo ke pasar Gembrong baru 900 meter dengan jarak tempuh 13 menit sedangkan ke pasar dekat rumah jaraknya 550 meter dengan waktu tempuh 8 menit.

Dampak food preparation pada tubuh 


Food Preparation bukan berdampak positif tapi juga berdampak negatif. 

Berawal saat pulang belanja dari pasar gembrong baru tiba-tiba dada kiri mpo sakit. rasanya seperti urat ketarik-tarik. untungnya rasa sakitnya sebentar. eh lama kelamaan rasa sakit itu tambah sering terutama saat pulang dari pasar. 

Sekedar informasi Mpo pulang jalan kaki ya dan tidak menggunakan transportasi umum jaklingko. 

Sampai akhirnya hari Sabtu pagi rasa sakit itu datang lagi sepulang dari pasar dan datang lagi menjelang malam sekitar jam 22.00 wib. 

Ada rasa was-was pas malam itu takutnya Mpo kena serangan jantung karena mengalami sakit di dada kiri. 

karena khawatir akan penyakit ini akhirnya pas subuh Mpo ke puskesmas kecamatan di Mardani. hasil diagnosa dokter Mpo sakit darah tinggi dengan tensi 168/104. 

darah tinggi


Asli pas dengar diagnosa dokter kaget banget karena baru pertama kali tahu bahwa Mpo punya penyakit darah tinggi. Akhirnya Mpo dikasih obat darah tinggi dan obat nyeri dan disuruh datang kembali tiga hari kemudian.
 
Dalam kurun tiga hari rasa sakit itu kembali walau cuma sekali. Setelah tiga hari berlalu Mpo datang kembali ke puskesmas. Alhamdullilah darah tinggi sudah kembali normal dan Mpo melakukan juga pemeriksaan gula darah dan asam urat.

Akhirnya dokter puskesmas membuat surat rujuk  ke rumah sakit Yarsi karena dokter memeriksa napas Mpo berbunyi  kaya orang ngorok alias asma. 

Sebagai ikhtiar untuk sembuh Mpo ke rumah sakit Yarsi poliklinik penyakit dalam sesuai rujukan .

Hasil diagnosa dokter  Yarsi, dr. Yogi. Mpo terkena penyakit radang dan tidak ada asma. Hal ini akibat mengangkat beban yang berat saat olahraga atau mengangkat sesuatu. 
RS. Yarsi

Oh pantesan nyeri itu timbul saat membawa belanjaan food preparation . 

Agar tidak kambuh kembali Mpo jadi punya strategi biar tidak ada rasa nyeri lagi. 
  • Lakukan pemanasan sebelum angkat barang belanjaan terutama di bagian tangan. 

  • Nitip barang belanjaan di pedagang. 
Biasanya Mpo sekalian belanjaan di satu pedagang misalnya Mpo belanja di tukang cabe dengan membeli kentang, bawang merah  bawang putih , cabe merah , paketan sayur asem, paketan sayur sop, kol, terong, daun bawang,  jagung manis,  labu siam, tomat dll. 

Setelah Mpo membayar barang tersebut,  Mpo titipkan ke pedagang tersebut. Hal ini  juga yang Mpo lakukan di tukang ikan, ayam, sembako, telur. Nanti pas selesai belanja baru di ambil. 

3. Naik kendaraan umum. 
Mpo menggunakan naik kendaraan umum jaklingko walaupun harus dua kali naik jaklingko akan tetapi Alhamdullilah gratis ongkosnya. 

di akhir cerita ini Mpo mau berbalas pantun betawi. 

Beli tomat di toko pak mamat. 
Mpo tobat angkat barang yang berat.

Ternyata Ada Syarat Jadi Ketua RT dan Ketua RW yang di tuangkan lewat PERGUB No 22 tahun 2022

Tahun ini kita diberikan kesempatan memilih wakil rakyat, presiden, gubenur hingga memilih untuk tingkat paling kecil yaitu ketua RT dan ketua RW. 

Tulisan kali ini Mpo mau cerita pengalaman Mpo memilih ketua RW dan ketua RT di tempat Mpo. 


Mpo yang tinggal di Jakarta pusat yang berlokasi di kelurahan Johar Baru melakukan pemilihan ketua RT dan ketua RW yang berbeda dari tahun sebelumnya.   

Berdasarkan PERGUB No 22 Tahun 2022 masa jabatan ketua RT dan ketua RW selama 5 tahun.

Kisah Pemilihan Ketua Rt 002 

Setelah kedua orangtua Mpo meninggal dunia,  otomatis Mpo jadi kepala keluarga di rumah. 

Mpo sempat kaget saat salah satu anggota karang taruna, Eky Wardanu berkata "nanti kita nusuk saat pemilihan RT". 

Mpo kirain becanda jadi Mpo jawab dengan nada becanda juga " wah keren. sekelas kaya memilih presiden pakai nusuk segala".   
lalu eky menjawab lagi "beneran tahun ini beda karena di tahun tahun sebelumnya. Kalau di tahun sebelumnya  kita hanya menuliskan nama ketua RT yang kita unggulkan di sebuah kertas kecil kosong. Nah, tahun ini kita nusuk, pakai kertas suara. kertas suaranya yang berisi nama, foto calon kandidat ketua RT. Kertas suara  sudah di bikin RW".
Kertas suara pemilihan ketua RT


Dari pembicaraan tersebut Mpo jadi ingat sebuah pesan lewat WhatsApp yang dikirimkan sama pak RT, Eko Purnomo berisi surat edaran dari RW tentang pemberitahuan syarat pendaftaran calon ketua RT. 

Ternyata ada syarat loh jadi ketua RT dan RW yang tertuang dalam PERGUB No 22 tahun 2022 pasal 20 . 

Dalam PERGUB tersebut calon ketua RT dan calon ketua RW harus melengkapi persyaratan administratif ke ketua pelaksana pemilihan calon ketua RT di kantor RW.

Pihak RW juga memberikan batas waktu untuk melengkapi pelengkapan administratif. Setelah penutupan pendaftaran, pihak RW minta bantuan kepada ketua RT untuk membantu menyebarkan kepada warga lewat whatsapp, nama calon kandidat ketua RT beserta fotonya. 

Kali ini kita mendapatkan 2 kandidat calon ketua RT yaitu Muhammad Uni dan R. Eko Purnomo (Mantan ketua RT yang mencalonkan kembali). 

Sebenarnya ada 4 orang yang mendaftar akan tetapi dua orang terdisfikuasi karena calon ketua RT merupakan anggota partai politik dan yang satunya orang lagi kurangnya kelengkapan adminitrasi .

Hari H yang dinantikan tiba, tepatnya tanggal 3 November 2024 dimana kepala keluarga yang mendapatkan surat undangan datang ke lapangan masjid at taqwa untuk nyoblos. Ada 38 DPT yang hadir.
Pemilihan ketua RT


Susunan acara saat pencoblosan yaitu kita harus melakukan pendaftaran, menyanyikan lagu indonesia raya, mendengarkan sambut dari ketua RW, mendengarkan laporan keuangan kas RT dan kinerja selama menjabat sebagai mantan ketua RT. 

Yang berbeda pemilihan ketua RT dari tahun kemarin yaitu kita juga mendengarkan pemaparan visi, misi calon ketua RT yang baru 

A. Bapak Muhammad Uni 
Memaparkan visi, misi dan program kerja yaitu 
1. Siap melayani masyarakat segala urusan adminitrasi kependudukan. 
2. Siap menginformasikan segala hal sekecil apapun dari kelurahan , kecamatan dan pemerintah. 
3. Menghapus pembayaran retribusi keamanan sebesar Rp5.000 tiap rumah. sedangkan calon lain, 

B. Raden Eko Purnomo 
Memaparkan visi, misi serta program kerja adalah:

Visi : Membuat lingkungan Benyamin yang merupakan singkatan bersih, aman, nyaman dan indah. 

Misi : Melayani warga dengan iklas dan sepenuh hati dengan menjunjung tinggi adab dan etika yang baik . Meningkatkan responsibilitas terhadap kepedulian terhadap keluhan warga. 

Setelah mendengarkan visi, misi dari calon ketua Rt maka warga di panggil satu-satu untuk nusuk di bilik suara. Oh ya sekedar informasi bilik suara terbuat dari kardus bekas dan di buat oleh pihak RW. 

yang paling seru di nantikan tiba yaitu perhitungan suara dimana setiap nama jagoan disebut maka kita bertepuk tangan. 

Akhirnya kita mendapatkan hasil pemungutan dimana Muhammad Uni mendapatkan perolehan 17 suara dan R. Eko Purnomo mendapatkan 21 suara. 

Hasil perhitungan suara pemilihan ketua RT02

Ketua RT yang baru mendapatkan plakat dari ketua RW sebagai ketua RT yang sah periode 2024 - 2029. 

Kisah Pemilihan Ketua RW 011 

Kebetulan Mpo mendapatkan undangan untuk menghadiri pemilihan ketua RW 011 dari Bapak RT. 

di hari yang sama kebetulan Mpo ada acara lain dan pulangnya juga malam. jadi begitu sampai di rumah, Mpo mandi dan bersiap-siap ke kantor RW selepas bada isya.   

Setelah registrasi, kita menyanyikan lagu indonesia raya, mendengarkan kata sambutan dari ketua pelaksana pemilihan ketua RW dari bapak Mulyadi dan mendengarkan laporan keuangan kas RW serta kinerja ketua RW yang lama. 

Jauh dari hari sebelum pemungutan suara, warga mendapatkan informasi lewat syarat calon ketua RW yang disebarkan lewat Whatsapp oleh pihak ketua RT.











Sampai hari terakhir penutupan pendaftaran hanya ada satu calo ketua RW yang mendaftar yaitu Bapak mantan ketua RW periode yang lalu. 

Karena tidak ada calon ketua RW lain yang mau mendaftar maka otomatis ketua RW yang lama, Bapak Abdul Rachman menjabat lagi jadi ketua RW periode 2024 - 2029. 


Biarpun hanya ada satu calon akan tetapi Bapak Abdul Rachman tetap memaparkan visi dan misi yaitu "saya ikhlas menjalani tugas ini sebagai ibadah maka moto saya adalah melayani warga dengan ikhlas 24 jam. Kalau warga butuh saya tengah malam maka saya siap membantu dan saya ingin mengedepankan kegiatan rutinitas kegiatan anak muda seperti karang taruna".  

Pemilihan ketua RW kali ini juga dihadiri oleh Bapak Lurah Johar baru, Siswanto dan Bapak Camat Johar baru yaitu Irsan Prasetiawan. 
Lurah Johar Baru, Siswanto

Bapak Lurah Johar Baru, Siswanto memberikan kata sambutan tentang kinerja kerja bapak RW yang lama yang kini menjabat kembali secara aklamasi  bahwa "selama ini RW 011 telah berhasil mengatasi persoalan sampah, DBD, bidang kesehatan dan pelayanan masyarakat .   

Sedangkan Bapak Camat Johar Baru, Bapak Irsan Prasetiawan memberikan pesan kepada warga, tokoh masyarakat dan ketua RT di lingkungan RW 011 agar terus bekerjasama dengan Bapak RW terpilih . Jangan sampai ibaratnya Bapak RW di "jorokin" maju terus tapi tidak ada yang mau bantuin dan tolongin menjalankan program yang telah di tentukan. 

Camat Johar Baru Irsan Prasetiawan

Acara pemilihan Ketua RW di akhiri dengan menikmati hidangan makan malam yang nikmat. 

Sebelum Mpo akhiri cerita, Mpo mau berbalas pantun 

Makan soto mie di pasar Johar Baru 
pakai jeruk nipis biar tambah nikmat. 
Telah terpilih ketua RT dan ketua RW yang baru. 
Mpo ucapkan selamat

Beruntungnya Jadi Warga Johar Baru Banyak Bantuan Datang Saat Anggota Keluarga Meninggal dunia

 

Johar baru, Jakarta pusat adalah tempat mpo dilahirkan dan di besarkan hingga sekarang ini. 

Mpo bangga sebagai warga johar baru, Jakarta Pusat karena banyak yang peduli ketika anggota keluarga kita meninggal dunia. 

Tulisan kali ini berdasarkan pengalaman ketika papa Mpo meninggal dunia satu tahun lalu, dimana banyak orang yang membantu baik doa, materi maupun non materi. 

Ada teman Mpo menulis status di sosmed "biaya mengurus jenazah sampai pemakaman memakan biaya senilai logam mulia 5gram". 

Bisa bayangkan berapa rupiah uang yang harus dibayarkan keluarga yang sedang berduka. 


Alhamdullilah Mpo sekeluarga tidak mengeluarkan uang banyak karena Mpo menerima bantuan dari berbagai pihak

1. Bantuan Perlengkapan Jenazah Gratis dari Team Relawan Sedekah. 

Mpo menerima bantuan perlengkapan jenazah berupa kain kafan, kapur barus, minyak wangi, peralatan mandi jenazah, papan nama dan papan buat kuburan. 

Bantuan tersebut gratis tanpa di minta uang sepeserpun. bahkan ada bantuan ambulan gratis dari team relawan sedekah atau biasa di sebut teras. 

Team Relawan Sedekah sudah berdiri tahun 2019. untuk lebih lengkap ceritanya bisa klik disini

2. Bantuan dari RW 011 

Mpo menerima bantuan dari RW 011 berupa uang senilai Rp 600.000 . setahu Mpo dana tersebut berasal dari sumbangan sukarela /donasi  tromol (tanpa paksaan) dari warga saat mengurus surat kependudukan (minta tanda tangan rw). 

3. Bantuan dari Hikayat. 

Keluarga Mpo tergabung dalam Hikayat.  Hikayat merupakan singkatan himpunan kematian Masjid At-taqwa. 

Keluarga Mpo sudah menjadi anggota hikayat sejak Mpo masih kecil. Untuk jadi anggota hikayat ada biaya yang Mpo keluarkan setiap bulan. 

Akan tetapi  biaya tersebut sangatlah murah yaitu Rp10.000 perbulan untuk satu keluarga. 

Ketika Papa Mpo meninggal dunia maka Mpo mendapatkan perlengkapan jenazah gratis. Karena Mpo sudah mendapatkan bantuan dari teras  (team relawan sedekah) maka bantuan perlengkapan jenazah gratis di ganti dengan uang sebesar Rp600.000 . uang tersebut Mpo gunakan buat beli kue saat selamatan. 

4. Bantuan dari warga Johar Baru dan keluarga besar. 

Kebiasaan orang betawi saat keluarga ada yang meninggal maka warga johar baru dan keluarga besar ber takziah dengan memberikan uang yang dimasukan ke dalam baskom yang berisi beras.

Uang tersebut untuk meringankan beban keluarga yang sedang berduka. Alhamdullilah Mpo mendapatkan bantuan dari keluarga besar, teman-teman alumni papa dan warga Johar Baru mencapai puluhan juta. 

Tidak hanya berupa uang tapi warga Johar Baru juga memberikan bantuan doa, bohlam lampu dan tenaga. Bantuan tersebut  mulai dari ketika jenazah papa diantar dari rumah sakit sampai dirumah hingga pemakaman. 

5. Bantuan Tenda. 
Seorang pengusaha penyewaan tenda memberikan bantuan keringanan biaya saat mpo menyewa tenda. 

Mpo cuma membayar Rp800.000 untuk 7 hari dengan ukuran yang cukup luas. Harga tersebut sangatlah murah karena dipakai selama seminggu. 

6. Bantuan dari teman-teman blogger. Bantuan juga datang dari teman-teman blogger dan komunitas blogger yang telah membantu berupa doa dan bantuan materi. 

7. Bantuan dari Pemprov DKI.
kebetulan makam papa merupakan makam tumpangan dari nenek terus ke mama dan terakhir papa. 

Alhamdullilah bikin akte kematian dan biaya perpanjang makam gratis dari pemprov dki . akan tetapi harus di urus di PTSP (Pelayanan terpadu satu Pintu) dengan melampirkan sejumlah dokumen. 

Sedangkan untuk perpanjang makam dilakukan tiga tahun sekali. 

Sebelum Mpo mengakhiri tulisan ini Mpo mau berbalas pantun. 

Kematian adalah jalan pertama menuju surga. 
Meninggalkan anak sholeh adalah anugrah.  Mpo ucapkan terima kasih atas bantuan ketika keluarga lagi berduka 
Dibantu disaat sedang berduka merupakan berkah.