AKu jadi dua kali mikir nih Mpo!

Pertama cerita Mpo tentang food preparation... memang, menyiapkan makanan sebelumnya itu banyak manfaatnya, seperti menghemat waktu dan uang. Tapi, harus hati-hati juga, ya. Jangan sampai kegiatan ini malah bikin kita capek atau stres.

Yang kedua akibat "angkat beban" - tadinya mikir dirimu suka nge-gym eh taunya gara-gara Mpo Ratne food prep jadi belanja overweight dan merasakan nyeri di dada kiri setelah belanja, kan? Ternyata, itu akibat angkat beban berat saat belanja. Jadi, penting banget buat jaga kesehatan tubuh saat melakukan food preparation.

Duh...tobat Mpok. Hati-hati memang kalau angkat barang berat. Kalau saya sih, sekarang udah engga kuat jalan jauh. Lagian sekarang di rumah udah jarang masak besar, belanja paling ke langganan tukang sayur yang lewat aja.
Sehat-sehat ya Mpok...

Keuntungan food preparation memang bisa menghemat waktu. Meskipun persiapannya bisa lumayan lama. Semoga selalu sehat ya, Mpo

Salah satu risikonya food preparation, ya. Semoga berikutnya bisa lebih seimbang mengukur kekuatan biar tetep lincah sehari-hari

Ahahaha.. baiklah aku bales pake pantun dulu
Beli tomat di toko pak mamat
Buah mentimun di dalem keranjang
Mpok tobat ngangkat yang berat
Daripada irusan dokter makin panjang
Makasi cerita pengalamannya Mpok
sehat-sehat dah kata kita mah yaa

lha penyebabnya bukan food preparation ini sih
Tapi mpo aja yang jarang olah raga
Saya juga ke pasar jalan kaki, sekitar 30 menit lah
Pulangnya naik ojol karena barang belanjaan berat :D

Mpo semoga sekarang kondisinya sudah lebih baik ya...Memang ngangkat barang berat ada dampak jangka panjangnya.
Terima kasih sudah mengingatkan juga pada kami semua
Semoga sehat selalu Mpo

Alhamdulillah bukan penyakit yang berat ya Mpok, walau sempat di rujuk ke RS.
Saya kalau belanja, biasanya berangkatnya jalan, pulangnya naik ojek karena bawa belanjaan lumayan banyak, capek juga jalan bawa tentengan kanan kiri

Ya Allah, semoga lekas sehat kembali ya Mpo. Tetap semangat pokoknya ya

Duh hati-hati dengan darah tinggi ya Mpo. Gejalanya memang sering kagetan. Ngerinya stroke dan itu terjadi di tempat umum. Jarang ada yang bisa nolong kalo sudah begitu. Sehat-sehat terus Mpo. Selalu jaga kesehatan dan kondisi tubuh.

Oalah, Mpo, ini sih bukan karena food prep... hehehe. Ups.
Semoga cepat sembuh dan selalu sehat, ya. Tipsnya sudah bagus dan bisa dibiasakan. Saya sendiri tiap hari Minggu ke pasar dan belanja untuk 7 hari. Caranya juga ditiitipin di bakul dulu, kok, karena ga enak ke mana-mana bawa belanjaan banyak. Meskipun dicangking berdua sama suami. Para bakul sudah hapal karena kami selalu begitu.

Tos dong mpok aku juga rutin foor preparation biasanya sih seminggu 1 sampai 2 kali jadi lebih cepat saat masak setiap harinya apalagi kalau masak bekal sekolah anak. Aku gak pernah sendiri mpo kalau belanja jadi ada yang bantu bawain juga & gak pernah jalan kaki berat soalnya

Sehat selalu ya Mpo... Saya juga ke pasar kalau jalan kaki sekitar sepuluh menitan. Tapi santai
Kalau pas Minggu malah sambil joging

Btw dengan food preparation bener saya juga terbantu masak jadi berasa lebih cepat karena udah tinggal eksekusi

Semoga makin sukses ya mpo dan tidak terjadi lagi. Saya juga takut sekarang angkat berat.

Semoga lekas pulih ya mpo. Bisa jadi ide mpo, belanjanya bisa sedia backpack yang dipanggul berisi box-box container. Jadi saat belanja sudah sekalian food prep di pasar sekaligus.

Mpo..kegiatan food preparation-nya menginspirasi aku nih..Sudah lama enggak jalanin ini. Padahal manfaatnya baik sekali.
Sehat selalu kita ya Mpo, tetap semangat!

Saya juga menerapkan food prep ini biasanya belanja seminggu 2 kali ke pasar tradisional. Lebih hemat, dan irit waktu juga sih.

lekas sembuh dan tetap semangat ya, mpo :)

wah banyak banget manfaat positif memang dari food preparation ya Mpo. aku blom konsisten nih Mpo. tapi emang beneran membantu banget klo udah lakukan food prepation terutama saat siapkan sarapan dan bekal pagi untuk anak2

hehe kirain food preparationnya yang bikin sakit. ternyata karena bawa belanjaan yang banyak yang bikin sakit

Melakukan food preparation memang bisa menghemat waktu, dan gak bingung mau masak apa, karena udah tersedia bahan-bahannya.
Belanjanya dicicil aja, Mpok, supaya bisa lebih ringan. Daripada malah sakit karena angkat beban yang berat, hehehe.

Syafakillahu, Mpoo..
memang kalau Food Preparation ini enakeun sih yaa.. tapi berat di awal. Seperti proses belanja, bersih-bersih dan menempatkannya di wadah agar mudah saat butuh dimasak.

Bener, Mpo.. nitip dulu belanjaan yaak.. jadi gak pegel. Apalagi tas pegangannya kecil. Ini bikin tangan perih, Mpo.

Sudah lamaa sekali ingin melakukan food prep, tapi karena suatu hal, jadilah ampek sekarang belum bisa terlaksana. Hubu...

Alhamdulillah kalo sudah pulih, aku juga kadang bikin food preparation kebantu banget kalo lagi buru2...

Semoga lekas sehat ya Mpo. Peringatan buat aku juga nih, yang sering angkat barang berat. Btw, ide food preparation ini juga sangat bermanfaat setiap kali harus melakukan aktivitas di luar rumah.

Mpo... aku tuh mikir food preparation kan bermanfaat, kok ini pakai diksi "akibat"
oh ternyata akibat mengangkat barang berat, sekalian belanja banyaaak gitu ya Mpo.
Semoga aman ya Mpo, enggak kaget badannya membawa barang belanjaan.

Food Preparation biasanya sekali belanja memang banyak. Memang sebaiknya pulangnya naik angkot atau kendaraan lain, Mpo. Kalau gak, mending ke pasar yang lebih dekat aja dan belanja harian.

Mpo kita tos dulu, aku pun si tukang jalanin food prep nih. Soalnya jadi lenih cepet pas mau masak cuma emang bener kalau food prep resikonya bawa belanjaan lebih banyak dan cenderung berat jadi musti ati-ati dan kalau memang ke pasar ada kendaraan umum better naik kendaraan umum aja. Pas lagi beli-beli sayur, lauk solusinya bener titipin ke pedagang nya dulu aja. Biar nggak nenteng-nenteng.

Moga mpo kembali sehat, fit dan bisa jalanin aktivitas secara normal ya.

Pagi-pagi berangkat, pulangnya beli kedondong
Jangan lagi angkat yang berat2 donk #berpantun juga hehe
Aku pun suka food preparation mpok, biasanya abis anter anak sekolah mampir pasar trus naik KRL (stasiunnya nempel pasar). Nyampek stasiun tujuan, kalau lagi nggak bawa belanjaan aku jalan kaki dari stasiun ke rumah, tapi kalau bawa belanjaan berat aku naik ojol aja.
Semoga lekas sehat ya mpok.

Semoga makin membaik kondisinya kini ya Mpo. Tetap semangat food preparation ya karena banyak manfaatnya. Setuju, belanjaan dititip dulu biar enggak berat bawanya
Sehat-sehat ya Mpo

aku juga beberapa tahun terakhir rajin food prep mbak dan makin ke sini makin sedikit belanjaan mingguanku karena sudah tahu apa yang bakal dimakan dan apa yang nggak laku di rumah

syafakillah mpok ratne semoga cepat sembuh ya. coba perbanyak streching sm olahrag tipis-tips buat latihan otot ya mpok biar tambah bugar, semangat.

Semoga sehat terus ya Mpok. Ternyata kalau bawa belanja berat bisa bikin badan bermasalah juga ya. Aku mikirnya sekalian olah raga kalau bawa belanjaan setelah belanja di Pasar. Ternyata harus hati-hati juga nih kalau bawa barang belanjaan.

Lekas sehat ya Mpo
Aku pun tim food preparation
Food preparation ini bikin masak lebih sat set y Mpo

Saya hanya bisa bertahan sebentar mempraktikkan food preparation untuk satu minggu. Sekarang lebih sering menyiapkan untuk dua hari aja hehe...

Ooo ternyata gara2 membawa belanjaan yang berat ya mpo. Semoga lekas pulih ya kondisi mpo.

Aku sudah merasakannya dan memang sangat membantu
Masak bekal jadi sak set wat wet banget
Anak kalau pas males malesan bangun jadi gak gupuh mau masak juga
Sudah keringkes waktu masaknya